Le bien-être à Bordeaux (33000)

Basé sur le développement de ses capacités propres, la recherche d’un épanouissement personnel est un des domaines de prédilection de la sophrologie. Le quête d’une vie harmonieuse, c’est à dire en cohérence avec soi-même, n’est-elle d’ailleurs pas un véritable but en soi ?

Pour se faire, la première étape est de définir ce « soi-même ». Dans la sophrologie, le « soi » est avant toute chose votre perception de vos ressentis physiques, mentaux et émotionnelles. Tendez l’oreille pour vous écouter ressentir les évènements qui traversent votre vie. Car en prenant conscience des sensations qui naissent en vous face à une situation, vous vous connectez à votre vérité. La sophrologie va vous permettre dans un second temps de prendre du recul par rapport à vos ressentis désagréables.

 En soi, aucun événement n’est bon ou mauvais. C’est notre perception à un instant donné qui va nous pousser à le ranger dans les catégories « agréable / désagréable ». La prise de recul permet alors de choisir en pleine conscience l’angle avec lequel vous allez percevoir cet événement pour qu’il s’intègre avec paix dans votre vie.